最近估计天气开始让家长纠结了，都说“春捂秋”，秋“冻”抵抗力好，但是真正落实到宝宝身上，她真的很担心衣服穿少了会冻着。怎么给宝宝加衣服，加多少最合适？

今天彩童装和大家一起梳理了宝宝秋冬穿衣攻略。看完它们你就不会纠结了。对比一下就知道了！

小孩子特别怕盖，不用担心衣服穿不够。

大人通常的想法是，气温下降，孩子容易着凉，就想尽办法加衣服，非要把自己捂得汗流浃背，脚热不冷。

其实宝宝遇到冷空气并不会生病。着凉不是感冒的原因，而是因为天气突然下降或上升，导致宝宝抵抗病原微生物的能力(即免疫力)暂时下降。然而，自然界存在的许多感冒病毒趁机侵入婴儿体内，引起呼吸道感染。

而且每年我们也会听到一些婴儿被盖得太热致死的悲剧事件。家长一定知道。

幼儿年龄小，呼吸和体温调节中枢发育不良，对外界环境适应能力差，陷热时间过长，容易诱发“陷热综合征”，会导致缺氧、高热、出汗、脱水、惊厥和昏迷，甚至呼吸循环衰竭。

遮盖会导致感冒、湿疹、便秘和夜间频繁失眠。

不仅仅是捂热综合征，其实大部分孩子冬天感冒都是因为穿的太多。

同样，穿多了也会引发很多皮肤病。“穿这么多？你先给孩子脱一件衣服，我再详细给你说怎么治。”这是我的皮肤科朋友对来看宝宝湿疹的家长说的最多的一句话。衣服穿多了也会让宝宝的湿疹加重。

另外，穿多了容易导致宝宝大便干燥。

很多麻麻都遇到过晚上经常醒的孩子，特别不安分。这个时候也要注意他穿的是不是有点多。我儿子以前一个人睡。有一次他去了另一个地方，睡在我们中间，总是翻来覆去睡不着。开灯一看，小脸红了，脖子上全是汗，赶紧脱衣服。他马上就睡着了。

如何保证宝宝有足够的衣服？

最可靠最简单的判断方法:摸孩子的脖子。

如果脖子或者后背是暖的，皮肤是滑的，那就刚刚好。如果你有点出汗或粘粘的，你穿得太多了。

脖子暖和但是手脚有点凉有关系吗？没关系。因为宝宝的小，收缩一次，所谓向四肢抽出的血液相对较少，所以一般情况下，孩子的四肢，尤其是手脚都有点凉。这一点在冬季会更加突出。

要不要给宝宝做耐寒训练？

很多妈妈都知道，秋天是培养宝宝耐寒能力的好时机。适当的耐寒训练可以增强宝宝的抵抗力，减少日后患病。

一些耐寒训练有助于提高宝宝的抵抗力。秋天不要给宝宝盖太多，让宝宝的身体能感受到自然温度的逐渐变化。冬天来了，可以适应冬天的低温，不容易感冒。但是，对于一直生活在恒温环境下的宝宝来说，如果没有这个训练，抵抗力会降低。

众所周知，日本这个民族特别喜欢耐寒训练。孩子们从小就被扔在冬天跑步游泳。不谈秋天。冬天零下十几二十度女生才穿短裤短裙。当然，超级耐寒也是建立在从小就开始的耐寒训练基础上的。比如OK妈妈这种极度怕冷的明星，冬天穿丝袜短裙出门，回家一定会生病三天。

所以抗寒能力可以提高抵抗力，但提高抵抗力不是一朝一夕的事。妈妈们要想训练宝宝在秋季御寒，还得根据个人情况进行调整。

比如一个天生衣服少的宝宝，今年秋天就可以开始做耐寒训练了。如果老人已经管了一年多了，总是多穿点衣服，耐寒训练就得慢慢来了。

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